投稿日：2021年03月16日
伊勢崎市市場町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はHE-46K2Q。
後継機種はパナソニックHE-NS46KQSです。
給湯ワンポイントアドバイス
お湯につかるだけで清潔に？
意外に知られていませんが、お湯につかるだけでもお肌の清浄効果が得られます。さら湯に比べて炭酸水素ナトリウム入りの入浴剤の方が清浄効果があることがわかりました。
施工写真
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給湯器交換専門店
株式会社ユーテック
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投稿日：2021年03月15日
伊勢崎市境下武士の戸建て住宅にて石油給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い機種はGRQ-1627SAX
後継機種はノーリツGT-C2062SARX-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
「入浴で快適な睡眠を！」の1～2回目バスタイムでもお伝えしている通り、よい睡眠のためには「入浴」が欠かせません。ポイントは、入眠したい時間の約2時間前に入浴すること。ストレスなどで眠れない日が続くときは、ぬるめのお湯に20～30分ほどゆっくり入ってリラックス。また朝目を覚ました後、もっとすっきりしたいときは、熱めのお湯に3～5分入って交感神経を刺激。このふたつの入浴方法と、効果的な入浴時間帯を覚えておきましょう。
冬場は寒さで手足が冷え眠れないことも。良質の睡眠をとる為にも、シャワーではなく、入浴で体温を上げることが大切です。
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投稿日：2021年03月12日
高崎市上大類町の戸建て住宅にて石油給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い機種はOTQ-415SAY
後継機種はノーリツOTQ-4706SAY-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
入浴で快適な体メンテナンスを
「入浴で快適な睡眠を！」の1～2回目では、入浴と睡眠の関係、つまり生活リズムの大切さについて考えてきました。ではなぜ、睡眠は私達にとって、これほどまでに欠かせないものなのでしょうか。
睡眠の必要性を理解することは、快適な睡眠への一番の近道。あなたの睡眠スタイルを、今一度振り返ってみましょう。
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投稿日：2021年03月11日
藤岡市藤岡の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い機種はHE-K37AQ
後継機種はパナソニックHE-NS37KQSです。
給湯ワンポイントアドバイス
いよいよ冬本番。これから特に冷え症の人にとってはつらい季節。そんな冷え症の人は寝付きも悪いというデータもあります。
実は冷え症の人こそ、就寝前の入浴がベスト。シャワーだけでは、体はあまり温まりませんので、やはり入浴をおすすめします。当社で行った、入浴と睡眠の質についての実験においても、就寝30分前の入浴が、翌朝の目覚めにもよい効果をもたらすという結果が出ています。
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投稿日：2021年03月10日
富岡市富岡の戸建て住宅にて石油給湯器のご依頼を頂きました！
古い給湯器はRPE-46KA。
後継機種はノーリツOTQ-4705SAY-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
入浴で快適な体メンテナンスを！
よい眠りのためには、体温の低下が必要。しかし、体温を下げる為にはどうすればよいのでしょう……？
そう、そこで「入浴」の登場です。
入浴すると、血液循環が行われた結果体全体が温まり、体温が上昇します。そして入浴後は、血管がひらいている為に熱が放散されやすい身体になり、結果として体温が下がっていきます。つまり、入浴によって体温を上昇させることで、逆に体温を下げやすい身体になる、というこということ。赤ちゃんは、眠くなると手足が温かくなる、とよく言われますが、これも入眠に向けての体温の変化。身体の中（深部）の温度を下げる為、熱放散しているのですね。
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投稿日：2021年03月09日
高崎市飯塚町の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い機種はGT-2422SAWX-BL
後継機種はノーリツ製GT-C2462SAWX-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
入浴で快適な体メンテナンスを！
人間の体温もリズムがあります。そのリズムと「睡眠」は大きく関係をしています。朝から体温が徐々に上昇し、夜の7時～8時にピークを迎えまた徐々に下がってきます。そして朝の4時～5時が最低体温になります。睡眠のメカニズムはこの体温リズムの影響を大きく受けています。
また「眠気」にもリズムがあり午後2時ごろに軽い眠気がやってきて、再び深夜に向けて眠気がやってきます。
大切なのは夜の眠気のリズムと体温リズムとの関係。つまり「体温降下角度」が、深い眠りの鍵となっているようです。
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投稿日：2021年03月08日
安中市秋間みのりが丘の戸建て住宅にてエコキュートのご依頼を頂きました！
古い給湯器HE-37K2Q。
後継機種葉パナソニックHE-NS37KQSです。
給湯ワンポイントアドバイス
朝晩の気温がぐっと下がり、あたたかい布団が恋しい季節になりました。お風呂で温まった後は、ふかふかのお布団で、ゆっくり眠って疲れを解消！
でも、なかなか眠れない、眠りが浅い、などなど、睡眠に悩みを抱えている人は意外と多いものです。バスタイムでは、快眠のためのイロハを学んでいきましょう。
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投稿日：2021年03月05日
高崎市西国分町の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い機種はRUF-V2405SAW
後継機種はノーリツGT-C2462SAWX-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
【いたわりセルフケア】からだのバランス
睡眠不足だと、どうして体調が悪くなるのでしょうか？このとき自律神経のなかにある交感神経の緊張が続いている状態にあります。交感神経が優位にあると白血球の中の顆粒球が健康なときよりも増えすぎてしまい、その結果免疫力が崩れ、風邪をひきやすくなったりするのです。一方で良質な睡眠をとっていれば、交感神経の働きが落ち着き、免疫が正常に働きますこの交感神経の働きを低下させ、リラックスした睡眠をとるのに最も適したこと、それは お風呂に入ることです。さらに寝つくまでの時間、睡眠の深さ、朝起きたときの疲労回復感も、良質な睡眠と入浴は免疫力が正常に働くことにつながり、からだのバランスをとることに欠かせないものと言えます。
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投稿日：2021年03月05日
藤岡市藤岡の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました
古い機種はGT-2028SARX
後継機種はノーリツGT-C2062SARX-BLです。
給湯ワンポイントアドバイス
「最近よく眠れてなかったから風邪気味なんだ」。挨拶代わりにそんな会話を交わしたことはありませんか？睡眠と体調の善し悪しはよくリンクされますが、とはいうものの、休日に長時間の寝だめをしても、生活のリズムが狂うだけで、効果はイマイチ…。長時間眠ることよりも、質の良い眠りが、からだのバランスをとることに重要なのです。
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投稿日：2021年03月03日
前橋市河原浜町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はHP-372FSZ
後継機種は三菱SRT-S375Aです。
給湯ワンポイントアドバイス
からだの緊張感がゆるめば、自然とココロもときほぐれていくものです。
さらに入浴剤を入れたお風呂に入った方が、リラックス効果の高いことが実証されています。それというのも、入浴剤の有効成分や色、香りが決めてとなっているのです。1日にたまったストレスをその日のうちに解消することが、こんな簡単に実現するとは！
ただし残念なことにストレスは心理的要因のほかに物理的、生物的とさまざまなジャンルにあるものなので、完全にゼロにするのは無理といえるでしょう。ストレスはなくすことよりも、ため込まないことを重視しましょう。
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