投稿日：2020年04月24日
邑楽郡千代田町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はBHP-F37EU。
後継機種はパナソニックHE-NS37JQSです。
豆知識 お風呂タイムは筋トレで賢く利用
合掌エクササイズ
例えば、両手を胸の前で合わせ、背筋を伸ばしたら、手を中心で押し合うように力を入れて、そのまま1分キープしましょう。
それでは今回の施工例です。
施工写真
給湯器・ガスコンロの交換専門店として初めての方にも安心してご利用頂けるように心がけております。
経験豊富な給湯器交換のスタッフが真心こめて工事させて頂きます。
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給湯器・ガスコンロ交換専門店
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投稿日：2020年04月23日
みどり市笠懸町の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はGJ-K24T2。
後継機種はリンナイRUF-E2405SAWです。
お風呂タイムは筋トレで賢く利用 ドローイン
また、腹筋や体幹を鍛えるドローインもお風呂で筋トレする際には、おすすめのメニューです。
①背筋をのばし、口からゆっくり息を吐きながら、お腹をへこませていきましょう。
②息を吐ききったら、そのままの状態を20秒程度キープしましょう。これを20セット行ってみましょう。
それでは今回の施工例です
施工写真
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投稿日：2020年04月22日
富岡市下黒岩の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はRGE-24A-3S。
後継機種はノーリツGT-C2462SAWX-BLです。
お風呂タイムは筋トレで賢く利用 バタ足やエアバイク
また、お風呂の中で足をバタバタさせるバタ足も、水の抵抗を利用したエクササイズです。水中で自転車を漕ぐような動きをするエアバイクも、股関節の柔軟性のアップや太もも痩せにおすすめです。
1回1分程度行い、3セットを目標にしてみましょう。
それでは今回の施工例です
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投稿日：2020年04月21日
みどり市笠懸町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はCTU-H3715A。
後継機種はコロナCHP-37AY2です。
お風呂タイムは筋トレで賢く利用
壁押しエクササイズ
また、湯船に入ったまま、浴槽の壁を両手で押しながら1分キープするエクササイズもおすすめです。
それでは今回の施工例です
施工写真
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投稿日：2020年04月20日
前橋市元総社町の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はGX-204AW-1。
後継機種はノーリツGT-C2462SAWX-BLです。
お風呂タイムは筋トレで賢く利用 二の腕エクササイズ
次にご紹介するのは、二の腕だけでなく、ウエストのシェイプアップにもおすすめのエクササイズです。できるだけ背筋を伸ばして胸を張り、お腹に力を入れて呼吸しながら行うとより効果的です。
①湯船に入って手を後ろについて腕をのばしましょう。
②左脚を右脚の上にのせるようにして脚をクロスして、お尻を持ち上げ、両手で体を支えましょう。そのまま1分キープしましょう。
③脚を組み替えて再びお尻を持ち上げ、そのまま1分キープしましょう
施工写真
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投稿日：2020年04月17日
富岡市妙義町の戸建て住宅にて石油給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はOTQ-3701SAY。
後継機種はノーリツOTQ-3704SAY-BLです。
お風呂タイムは筋トレで賢く利用『足』
例えば、脚やせエクササイズの定番の足パカも、お風呂で行うことができます。
①湯船の縁に両腕をのせ、背中を湯船につけて体を支えましょう。
②次に湯船の中で脚をのばしたら、そのまま湯船の縁に足のつま先を引っかけ体を浮かせましょう。
③そのまま両脚の膝をつけたり離して脚を開閉させ、足パカを50回程度行いましょう。
それでは今回の施工例です
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投稿日：2020年04月16日
高崎市下中居町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はHPL-TFC461RAU。
後継機種はチョーフEHP-4603BAです。
豆知識 お風呂タイムは筋トレで賢く利用 『腹筋』
狭いお風呂でもできる筋トレでおすすめしたいのが、腹筋です。湯船に入ったら脚をできるだけのばし、太ももを持ち上げて体に引き寄せる腹筋です。
およそ100回程度行ってみましょう。
それでは今回の施工例です
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投稿日：2020年04月15日
高崎市金古町の戸建て住宅にてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はGX-S2000AW-1。
後継機種はノーリツGT-C2062AWX-BLです。
豆知識 入浴で免疫力アップ
体温と免疫力とは密接な関係があり、体温が1℃下がると、免疫力は30%低下すると言われています。 … 約40℃のお湯に10～15分ほど浸かることで、体温は約1℃上昇します。 どんなに忙しくても、シャワーだけで済ませずしっかりお風呂に浸かって体温を上げ、免疫力を高めて健康に暮らしましょう。
それでは今回の施工例です
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投稿日：2020年04月14日
前橋市広瀬町のマンションにてガス給湯器交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はRUF-V2001SAW
後継機種はノーリツSRT-2060SAWX-BL です。
豆知識 筋力アップに「浮力」
水中では浮力が働くため、身体が軽くなり、関節への負担も少なくなります。痛みがあって動かしにくいところも、お湯の中なら曲げ伸ばしがしやすくなります。毎日の入浴で少しずつ動かし筋力をつけてゆくといいでしょう。
それでは今回の施工例です
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投稿日：2020年04月13日
邑楽郡千代田町の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い給湯器はCTU-H3715A。
後継機種は三菱SRT-S464Aです。
半身浴とは、みぞおちの辺り（胸の下）まで張ったぬるめのお湯に、20～30分ゆっくりと浸かる入浴法です。肩までしっかり浸かる全身浴に比べて心臓に負担がかからず、長時間の入浴が可能なため、体を芯から温めることができます。もし肩が出て寒いと感じるときは、乾いたタオルを肩にかけます。しばらくすると、下半身で温まった血液が全身を巡り、上半身も温かく感じてくるはずです。半身浴では汗をたくさんかくので、脱水症状を起こさないためにも入浴前後にコップ一杯ずつの常温の水を飲みましょう。
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