小山市乙女の戸建て住宅にてエコキュートの交換です！HE-NS37QS
投稿日：2021年12月22日
小山市乙女の戸建て住宅にてエコキュート交換のご依頼を頂きました！
古い機種はBHP-F37EU
後継機種はパナソニック製HE-NS37QSです。
給湯ワンポイントアドバイス
良い睡眠はお風呂から！ 入浴で睡眠の質を変えよう
入浴後の過ごし方にもひと工夫。眠りのための快適な環境づくりも大切
入浴後は、できるだけリラックスできる環境で過ごすこと。これも「快眠」のためには欠かせません。
・部屋の明かりを落とす（強い光をさける）
・スマホやテレビは見ない
・音楽の音は控えめにする
・寝る前にコーヒーやお酒は飲まない
また、布団に入ったときに手足が冷え切っていると、深部体温が下がらず、よく眠れないため、お風呂上りには手足を冷やさないようにしましょう。もし冷えてしまったら、湯たんぽなどでもう一度足を温めてみましょう。足を温めることによって、毛細血管が開き、深部体温を下げやすくなりますよ。
今日からお風呂を活用して、質の良い睡眠を目指しましょう。
施工写真
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